Những Lý Do Khiến Mắt Cận Thị Bị Tăng độ Nhanh

Những Lý Do Khiến Mắt Cận Thị Bị Tăng Độ Nhanh

Cận thị là một vấn đề thị lực phổ biến, đặc biệt ở trẻ em và thanh thiếu niên. Trong khi cận thị thường không gây ra bất kỳ vấn đề nghiêm trọng nào, nhưng tăng độ cận thị nhanh có thể dẫn đến nhiều vấn đề khác, bao gồm cả khó khăn trong học tập, hoạt động thể thao và cuộc sống hàng ngày.

Thói quen sử dụng thiết bị điện tử

Sự phát triển của công nghệ đã mang đến nhiều tiện ích cho cuộc sống hiện đại, nhưng cũng đồng thời tạo ra những thách thức cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe thị giác. Việc sử dụng quá nhiều thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính bảng, máy tính xách tay, tivi… trong thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng mỏi mắt, khô mắt, và tăng độ cận thị nhanh.

• Ánh sáng xanh: Ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử có thể gây hại cho võng mạc, dẫn đến mỏi mắt, khô mắt và tăng độ cận thị.
• Khoảng cách nhìn: Khoảng cách nhìn gần khi sử dụng thiết bị điện tử cũng là một yếu tố ảnh hưởng đến độ cận thị. Khi nhìn gần, cơ mắt phải hoạt động nhiều hơn, gây mỏi và làm tăng độ cận thị.
• Thời gian sử dụng: Sử dụng thiết bị điện tử trong thời gian dài khiến mắt phải hoạt động liên tục, dẫn đến mỏi mắt, khô mắt và tăng độ cận thị.
• Thói quen sử dụng: Việc sử dụng thiết bị điện tử trong điều kiện ánh sáng yếu hoặc trong môi trường tối cũng có thể khiến mắt phải hoạt động nhiều hơn và tăng độ cận thị.

Yếu tố di truyền

Di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định khả năng mắc cận thị và mức độ tăng độ cận thị. Nếu bố mẹ hoặc người thân trong gia đình có độ cận thị cao, nguy cơ con cái mắc cận thị và tăng độ nhanh sẽ cao hơn.

• Gen di truyền: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, gen di truyền có thể ảnh hưởng đến hình dạng và kích thước của nhãn cầu, từ đó ảnh hưởng đến độ cận thị.
• Lý lịch gia đình: Nếu cha mẹ hoặc anh chị em ruột của bạn mắc cận thị, bạn có nguy cơ mắc cận thị và tăng độ nhanh hơn.
• Tiền sử bệnh: Tiền sử mắc các bệnh về mắt cũng có thể là yếu tố nguy cơ tăng độ cận thị nhanh.
• Tuổi tác: Tuổi tác cũng là một yếu tố nguy cơ, trẻ em và thanh thiếu niên có nguy cơ tăng độ cận thị nhanh hơn người lớn.

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể, bao gồm cả sức khỏe thị giác. Thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mắt và dẫn đến tăng độ cận thị nhanh.

• Thiếu vitamin A: Vitamin A rất cần thiết cho việc duy trì sức khỏe mắt. Thiếu vitamin A có thể dẫn đến khô mắt, mỏi mắt, và tăng độ cận thị.
• Thiếu vitamin C: Vitamin C là một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ mắt khỏi tác hại của gốc tự do. Thiếu vitamin C có thể làm tăng nguy cơ mắc cận thị và tăng độ nhanh.
• Thiếu vitamin E: Vitamin E là một chất chống oxy hóa khác, giúp bảo vệ mắt khỏi bị tổn thương. Thiếu vitamin E cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc cận thị và tăng độ nhanh.
• Thiếu kẽm: Kẽm rất cần thiết cho việc duy trì sức khỏe mắt, thiếu kẽm có thể dẫn đến các vấn đề về thị lực.

Thói quen sinh hoạt

Ngoài các yếu tố di truyền, chế độ dinh dưỡng, việc sử dụng thiết bị điện tử, thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc quyết định mức độ tăng độ cận thị.

• Ngủ ít: Ngủ đủ giấc rất cần thiết cho sức khỏe mắt. Thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ mắc cận thị và tăng độ nhanh.
• Hoạt động thể thao ít: Hoạt động thể thao giúp cải thiện lưu thông máu, giúp mắt khỏe mạnh hơn. Thiếu vận động có thể làm tăng nguy cơ mắc cận thị và tăng độ nhanh.
• Ánh sáng: Ánh sáng yếu hoặc ánh sáng quá mạnh có thể làm hại mắt.
• Thái độ ngồi học, làm việc: Ngồi học, làm việc sai tư thế có thể làm tăng nguy cơ mắc cận thị và tăng độ nhanh.

Khám mắt định kỳ

Khám mắt định kỳ là cách tốt nhất để phát hiện sớm và kiểm soát độ cận thị. Việc kiểm tra mắt định kỳ giúp bác sĩ theo dõi sự thay đổi độ cận thị và đưa ra các biện pháp phù hợp để điều trị và ngăn chặn tình trạng tăng độ cận thị nhanh.

• Khám mắt định kỳ: Nên khám mắt định kỳ 6 tháng/lần hoặc theo lịch hẹn của bác sĩ.
• Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ: Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về việc đeo kính, sử dụng thuốc nhỏ mắt, hoặc các biện pháp điều trị khác.
• Chọn kính phù hợp: Chọn kính phù hợp với độ cận thị và nhu cầu sử dụng của mắt.
• Kiểm tra sức khỏe mắt: Nên kiểm tra sức khỏe mắt thường xuyên để phát hiện sớm các vấn đề về thị lực.

Kết luận

Tăng độ cận thị nhanh là một vấn đề đáng lo ngại, có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát tình trạng này bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, và thăm khám mắt định kỳ. Bên cạnh đó, việc sử dụng các phương pháp điều trị hiệu quả, như đeo kính hoặc phẫu thuật, cũng có thể giúp kiểm soát độ cận thị và cải thiện thị lực.

Từ khóa

• Cận thị
• Tăng độ cận thị
• Thiết bị điện tử
• Chế độ dinh dưỡng
• Khám mắt định kỳ